Szybko zacozles z trymi cyklami Gdybys pomyslal o diecie to smao prawie bys zrobil na niej samej a teraz cykl na mono by zrobil swoje ale ok, gratki z etak poszlo. Teraz radzilbym cykl na 2xCP lub Cp+mono s koro na nim miales dobre rezultaty Wpc to tylko uzupelnienie diety w bialko.Czyli pijesz je wtedy gdy masz ubogi posilke w bialko [...]
[...] g orzechow (nerkowce, pistacje, pestki z dyni) Ok. 18 trening na siłowni Po siłowni odrazu 6 g glutaminy i 6 g Growth Factor Po treningu ok 1 godz. rowerka Po rowerku 35 g WPC 4 posiłek ok 20-21 - Sporo warzyw - 1 udko z kurczaka 5. posiłek (przed snem) - 125 g twarogu chudego - 10 g oliwy z oliwek Bardzo prosze o modyfikacje diety, abym mógł [...]
Dzisiaj dziewczyna zrobila mi piernik z tego przepisu. Wyszedl bardzo smaczny, jednak jesli ktos potrzebuje slodkiego smaku, to polecam dodac troche slodzika. W srodku bialko sfd wpc protein plus, smak biala czekolada, to samo polewa. Ogolnie bardzo polecam http://i46.tinypic.com/2cdiws8.jpg
jutro zapowiada się ciekawy dzień konkretna dieta, przewidywana suplementacja na jutro: 1kaps dibencozide Megabola z samego rana po przebudzeniu + 5g mono vita-min multiple sport 2kaps po pierwszym posiłku mass activator100g + białko wpc 30g (około 12godziny ponieważ będę poza domem) bcaa 10g + 1kaps tauryny przed treningiem 5g mono + 1kaps [...]
Skalar jak to chcesz sięgnąć po suplementację białkiem WPC ? Zobacz kilka postów wcześniej jak wyglądają moje posiłki. Przecież ja pije białko . Zapomniałem dodać: 2 m-ce temu miałem laparoskopie woreczka żółciowego. Dzisiaj jak narazie zjadłem 1352 kcal , trzymając się reżimu ~30 % po każdego z b/t/w. Oczywiście można podbić kalorie i [...]
extomo- nie zalamuj, bialko serwatkowe to bialko a nie odzywka weglowodanowa . WPC 80 ma 80% bialka i o to chodzi zeby mialao tyle bialak a malo wegli bo jak sama nazwa wskazuje jest to bialko jak chcesz spora ilosc wegli i troche bialka to kup sobie gainera, ktory zastapi ci posilek. Czy ktos tego probowal ?? czytaj uwaznie ktorys z [...]
[...] żebym tracił na wadze. Powiem Ci że nawet mnie te aeroby ucieszyły. Trudno jest tyle w miejscu pedałować. Oprócz białek uzyskanych naturalnie, dokładam białko SP80 i WPC olimpa oraz Omega3. W sumie to ćwiczę już od 1,5 roku tylko że tak chaotycznie i bez diety, że ostatnie 4 miesiące dały o wiele więcej niż tamten stracony (lub nie) czas. [...]
[...] ) , -pieczywo żytnie pełnoziarniste 160 g , -maslo 20g , II 10;30 -pieczywo żytnie pełnoziarniste 160 g , -szynka z piersi kurczaka 30 g , -ser gouda 20 g , -maslo 20g , -WPC 30 g , III 13;15 -banan 150 g , -jajko ok 70g IV 16;20 -makaron 100 g , -piers z kurczaka 150 g , Trening 17;30-19.00 po : -banan+jabłko V 19;20 -piers z kurczaka 150g , [...]
[...] energia była na treningu. A jaka dość tanią przedtreningówkę polecasz ? Niestety z kasą lipa i coś co na dość długo starcza by się przydało. A co do białka to które bo dawno nie kupowałem ? 1.)SFD - SFD Wpc protein plus 2.)SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 3.)SFD - SFD Complete Protein Plus Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2012-01-02 19:45:19
[...] mączne, kasze, ryż Co jako przekąskę : ciastka Co jako deser :ciastka Ograniczenia żywieniowe : brak, ew. albo wszystko albo nic (dot.słodyczy) Stan zdrowia :dobry Preferowane formy aktywności fizycznej; bieżnia, orbitrek, rower,siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko WPC 80 Stosowane wcześniej diety : wszystkie możliwe
No to bez carbo zamiast karbo wpc Mi najbardziej by zestaw nr 1 i 4 odpowiadał pozostale wymyslone troszczke z nudy :P Co do Bialka to bedzie tylko jako uzupelnienie bo glownie chce na diecie bazowac jezeli chodzi o bialko! Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-05-24 23:22:54
[...] któreś z tych dwóch na uzupełnienie diety): MLO MUSCLE BUILDING PROTEIN 90% - cena droga - białko jak dla mnie jest ekstra OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 - bananowy rulezz TREC WPC Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]
Jęczmień ekspandowany z piekarnika! Czyli smacznie, pożywnie i niskotłuszczowo! Do miski odważamy kolejno: - jęczmień ekspandowany - mąkę - białka jaj - białko WPC - twaróg - sos niskokaloryczny o smaku szarlotki pewnej znanej firmy - łyżeczka czubata proszku do pieczenia - kruszymy 15 tabletek słodzika Mieszamy wszystko ok.90 sekund mikserem i [...]
Raczej nie zauważysz różnicy, to jest białko uzupełnia braki, wpc jedynie ma toche węgli i mniej białka na 100g produktu https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html masz też miks wpc z izolatem https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis35278.html